Физиологические мероприятия восстановительных процессов на примере гимнастики в период подготовки к соревнованиям детей 8-12лет
Год сдачи (защиты) курсовой работы: 2020 г.
Объем: 33 стр.
Содержание курсовой:
Заданная тема: Физиологические мероприятия восстановительных процессов на примере гимнастики в период подготовки к соревнованиям детей 8-12лет
ВВЕДЕНИЕ 3
1 ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ 8-12 ЛЕТ В РАЗЛИЧНЫЕ ПЕРИОДЫ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ГИМНАСТИКОЙ 5
1.1 Анатомо-физиологические особенности и закономерности физического развития детей 8-12 лет 5
1.2. Физиологические особенности организма в период утомления при занятиях гимнастикой 9
1.3. Физиологические особенности организма в период восстановления при занятиях гимнастикой 12
2 МЕРОПРИЯТИЯ, УСКОРЯЮЩИЕ ПРОЦЕССЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ В ПЕРИОД ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ В ГИМНАСТИКЕ ДЕТЕЙ 8-12 ЛЕТ 15
2.1. Общая характеристика методов восстановления 15
2.2 Педагогические средства 16
2.3. Психологические средства 19
2.4. Гигиенические средства 27
2.5. Оценка эффективности восстановительных мероприятий 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 31
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 32
Немного тезисов из работы
ВВЕДЕНИЕ
Соревнования в жизни ребенка-спортсмена, добивающегося высоких результатов – явление обязательное. Именно результаты соревнований счи-таются главным критерием его успешности, основной характеристикой спортивного развития ребенка.
Соревнования в гимнастике полезны как для формирования спортсме-на, так и для развития ценных личностных качеств. Стремление к победе – это то, что помогает и в жизни вне спорта: в школе, в общении со сверстни-ками и взрослыми, а впоследствии – в профессиональном становлении.
Как морально и физически подготовить ребенка к соревнованиям? Ведь ошибки на этом этапе чреваты перегоранием ребенка и рядом других негативных последствий по нескольким причинам:
? завышенная интенсивность графика тренировок и соревнований;
? преувеличение важности победы юного спортсмена;
? повышенная вероятность травм.
*
1 ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ 8-12 ЛЕТ В РАЗЛИЧНЫЕ ПЕРИОДЫ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ГИМНАСТИКОЙ
1.1 Анатомо-физиологические особенности и закономерности физического развития детей 8-12 лет
Под анатомо-физическими особенностями развития детей понимают комплекс морфофункциональных характеристик организма, который определяет запас его физических сил. К ним относятся рост и масса тела.
За сколько мы сможем выполнить Вашу курсовую?